姜枣红糖茶
| 已经立夏，可以开始喝姜枣茶了。立夏到三伏前一天，喝两个月姜枣茶。姜枣茶的功效：祛除寒湿、调和营卫。特别适合在空调房间办公的人群。为什么立夏要喝姜枣茶呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。姜枣茶是我认识的很多中医推荐的茶饮，它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。这道姜枣红糖茶早上比较忙的亲每次可多做点用保鲜盒装着放冰箱冷藏，每天早上用开水泡来喝，方便 |
【食材与调料】
【主料】姜适量，红枣适量，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.生姜洗净入锅小火炒干表面水份 |
 | 2.红枣去核切小块 |
 | 3.生姜红枣放进料理机 |
 | 4.搅拌成姜枣泥放入红糖拌均匀便可入蒸笼蒸30分钟 |
 | 5.蒸好后放凉便可装入保鲜盒入冰箱冷藏 |
【姜枣红糖茶做法小贴士】
| 小贴士注意：姜枣茶要上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。 很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。但，阴虚火旺、容易上火、正在有上火症状的人要慎喝！ |
