煎小牛排
【食材与调料】
【主料】牛肉，菜花，胡萝卜，小红辣椒，辅助用料 |
【制作步骤】
 | 1.前天晚上将牛排喂好，可以用烤肉酱 |
 | 2.水煮菜花和胡萝卜 |
 | 3.煎小牛排煎熟 |
 | 4.呛爆小辣椒，胡椒粉，加入芝麻油耗油，再将菜花炒熟。。这个忘了照图，因为太呛了 |
 | 5.摆盘出菜(☆_☆) |
【煎小牛排做法小贴士】
【主料】牛肉，菜花，胡萝卜，小红辣椒，辅助用料 |
| 1.前天晚上将牛排喂好，可以用烤肉酱 |
| 2.水煮菜花和胡萝卜 |
| 3.煎小牛排煎熟 |
| 4.呛爆小辣椒，胡椒粉，加入芝麻油耗油，再将菜花炒熟。。这个忘了照图，因为太呛了 |
| 5.摆盘出菜(☆_☆) |
