红枣米饭
| 增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米500g，红枣100g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米备用 |
 | 2.红枣备用 |
 | 3.把红枣和大米都放入电饭锅里，掏2遍米 |
 | 4.放入水，插上电饭锅一会就好了 |
【红枣米饭做法小贴士】
| 刚做出来的红枣米饭可真是味道味好极了 |
