| 春季来临，生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。 一日看CCTV一档关于春季养生的节目，一个女营养师说：“人在冬吃的东西积了很多毒素在肝，春来了肝要解毒”。野生灵芝黑枣茶是一个做中医的表姐夫介绍喝的，灵芝是姐夫在山里挖的。 灵芝百度一下功效无穷，黑枣有滋阴补气之功效，黑枣的甜味刚好中和了灵芝的苦味。这道茶主清肝解毒，提高自身免疫力、滋阴补气之功效。灵芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。别名赤芝、红芝、灵芝草。由于灵芝在临床上所具有的特殊疗效，国内外对灵芝进行了广泛的研究，现对其药理作用作如下综述。 一：抗肿瘤和免疫调节作用 二：降血糖作用 三：保肝作用 四：抗衰老作用 五：抗炎镇痛作用 六：保护心脏作用 七：抗凝血作用 八：其它作用 灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用；灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用；此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积，抗动脉硬化作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】野生灵芝1块，黑枣6粒 |
| 【辅料】开水500ml，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑枣、灵芝；
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 | 2.黑枣去核，灵芝取半片
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 | 3.把二种材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。
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 | 4.焖泡好的灵芝水，倒入杯中加少许蜂蜜调和味道即可饮用。 |
【黑枣灵芝茶做法小贴士】
| 小贴士这茶用瓦锅煮效果更佳，如果不方便就用保温瓶来泡，泡的时间越长越好。 |
