房县小花菇
一个《舌尖上的中国2》将房县的小花菇推到热门的话题,小花菇的销量立马在各大网站上倍增!我也赶着这股热浪买了些小花菇,准备做一道美味的地方菜。花菇的营养、药用价值极高,含有17种人体所必需的氨基酸,30多种酶类和丰富的香菇多糖,维生素D含量达到120个国际单位,并含有大量的香菇嘌呤碱,可降低和抑制胆固醇吸收,减少脑血管硬化,花菇含有“过滤性病毒体”,能防癌,现已制成抗癌特效药。花菇是菇中之王,肉厚,细嫩鲜美,味道极佳。这道房县小花菇是我按着正宗的百度方法做的,之前去特色餐厅的时候也吃过,非常怀念。今天做好之后,不到一会就被家人给消灭光了,心里特别开心! |
【食材与调料】
【主料】房县小花菇300g |
【辅料】油适量,盐适量,蚝油适量,料酒适量,老抽适量,清水适量,桂皮适量,干辣椒适量,花椒适量,葱段适量,五花肉适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.新鲜的小花菇,没有买那种晒干的,喜欢吃这种新鲜的呢! | |
2.把根处理干净,我用小剪刀剪的,也不会浪费。 | |
3.用清水将花菇洗净,用清水泡着,将花菇的香味泡在水中,一会有用处。 | |
4.五花肉选一小块,不要太肥的,因为家里人高血压,所以我选了一块肥肉少的! | |
5.切成厚度在0.5厘米左右的样子放在盘中备用 | |
6.将葱、干辣椒切成段,姜切成片,桂皮和花椒也准备好。 | |
7.锅洗净后,加入植物油小火烧热。 | |
8.先把花椒放进去,炸出香味,然后用锅铲把花椒铲出去。 | |
9.将葱段,干辣椒段,姜片,桂皮一起放入花椒油中爆出香气,这一用小火即可! | |
10.改用大火将五花肉放到锅中煸炒,煸炒至变色。 | |
11.当肉香出来后,就把小花菇放进去和五花肉一起翻炒。 | |
12.将刚刚泡小花菇的水倒进来,也可以用高汤。 | |
13.等开锅后加入适量的老抽,这是为了上色,不然肉片是白色,很难看的。 | |
14.加些蚝油来提鲜味。 | |
15.加入适量的盐,由于家里人血压高,所以我加的比较少。 | |
16.将调料都翻炒均匀。 | |
17.加入些料酒可以除掉五花肉的腥膻味,增加菜肴的香气。 | |
18.最后大火收汁,即可出锅 |
【房县小花菇做法小贴士】
小贴士加入料酒的那步,可以适当提前些,我觉得在第十步的时候最好。因为边做饭边拍照,给忘记了,所以我才在最后加入! |