宝宝辅食蒸蛋
| 蛋黄营养丰富，蛋黄中含有蛋白质、卵磷脂、铁、维生素等，蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。 |
【食材与调料】
【主料】母乳150g |
| 【辅料】鸡蛋黄1个 |
【制作步骤】
 | 1.1. 将蛋黄打散，倒入母乳，搅拌均匀； |
 | 2.把蛋液过滤一遍，这一步决定了卖相，过滤了之后就不会产生气泡和表面不平整 |
 | 3.滤好的蛋液用保鲜膜盖住，以防水蒸气低落里面影响美观。 |
 | 4.用牙签轻轻的扎几个小孔排气，蒸10-13分钟 |
 | 5.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质 |
 | 6.成品 |
【宝宝辅食蒸蛋做法小贴士】
| 小贴士过滤网过滤下更细腻 |
