拌菠菜心
| 今天早到市场，买到了好货，菠菜心！嫩嫩的菠菜心，用蒜拌一拌，一绝！ |
【食材与调料】
【主料】菠菜心500克 |
| 【辅料】蒜蓉适量，油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜心用淘米水泡一下 |
 | 2.冲洗干净后切长段，再备点大蒜 |
 | 3.锅里加入开水，滴点清油 |
 | 4.把菠菜入锅焯烫一下 |
 | 5.菠菜烫软即可 |
 | 6.倒出滤水 |
 | 7.锅里加入油，煸香蒜 |
 | 8.把菠菜心加入 |
 | 9.加入盐和鸡精拌匀即可关火出锅 |
 | 10.拌菠菜心完成 |
【拌菠菜心做法小贴士】
| 小贴士好心情，做好菜；加好豆，做大厨！ |
| 今天早到市场，买到了好货，菠菜心！嫩嫩的菠菜心，用蒜拌一拌，一绝！ |
【主料】菠菜心500克 |
| 【辅料】蒜蓉适量，油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.菠菜心用淘米水泡一下 |
| 2.冲洗干净后切长段，再备点大蒜 |
| 3.锅里加入开水，滴点清油 |
| 4.把菠菜入锅焯烫一下 |
| 5.菠菜烫软即可 |
| 6.倒出滤水 |
| 7.锅里加入油，煸香蒜 |
| 8.把菠菜心加入 |
| 9.加入盐和鸡精拌匀即可关火出锅 |
| 10.拌菠菜心完成 |
| 小贴士好心情，做好菜；加好豆，做大厨！ |
