蒸稻花香
| 稻花香大米的功效稻花香大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。稻花香大米的营养价值大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 |
【食材与调料】
【主料】稻花香200g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.把稻花香提前备好 |
 | 2.把稻花香放在盆里淘洗干净备用 |
 | 3.电饭煲中放入已经淘洗干净的稻花香 |
 | 4.再加入没过稻花香大约1厘米左右的水即可 |
 | 5.电饭煲按精华煮功能，大约一个小时左右饭就焖好了 |
 | 6.把蒸好的米饭开盖，用铲子翻拌膨松即可 |
【蒸稻花香做法小贴士】
| 小贴士稻花香大米的适用人群 一般人群均可食用 1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用； 2. 糖尿病患者不宜多食。 |
