什锦贝丁
| 扇贝的营养价值很高，味道也很鲜美，有降低胆固醇的食疗效果，和香菇、荷兰豆一起炒很好吃呢！ |
【食材与调料】
【主料】贝丁50g |
| 【辅料】花生油15ml，胡萝卜15g，大蒜10g，黄瓜50g，姜2g |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：香菇用水焯一下 |
 | 2.热锅放油，放入蒜片和姜爆香 |
 | 3.放入香菇翻炒几下 |
 | 4.放入荷兰豆 |
 | 5.翻炒一会 |
 | 6.放入酱油 |
 | 7.放入胡萝卜翻炒一会 |
 | 8.放入贝丁 |
 | 9.翻炒几下即可 |
 | 10.味道鲜美，好吃极了 |
【什锦贝丁做法小贴士】
| 小贴士荷兰豆要炒熟，贝丁不要炒时间长 |
| 扇贝的营养价值很高，味道也很鲜美，有降低胆固醇的食疗效果，和香菇、荷兰豆一起炒很好吃呢！ |
【主料】贝丁50g |
| 【辅料】花生油15ml，胡萝卜15g，大蒜10g，黄瓜50g，姜2g |
| 1.准备食材：香菇用水焯一下 |
| 2.热锅放油，放入蒜片和姜爆香 |
| 3.放入香菇翻炒几下 |
| 4.放入荷兰豆 |
| 5.翻炒一会 |
| 6.放入酱油 |
| 7.放入胡萝卜翻炒一会 |
| 8.放入贝丁 |
| 9.翻炒几下即可 |
| 10.味道鲜美，好吃极了 |
| 小贴士荷兰豆要炒熟，贝丁不要炒时间长 |
