木瓜花生煲鱼尾
| 这又是一道催奶的汤水！专为产后妈妈设计，所用食材都非常简单易于操作，效果很不错！汤水不油腻，还清甜，当然，平常人也可以喝啦，呵呵~！ |
【食材与调料】
| 【主料】鲩鱼头200g，鲩鱼尾200g，木瓜500g，花生100g |
| 【辅料】新会陈皮1/2个，姜3片，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鱼头和鱼尾料理干净后加盐和姜片稍为腌渍； |
 | 2.木瓜去皮去籽切大块备用； |
 | 3.花生提前泡，陈皮也一样； |
 | 4.鱼头鱼尾先下油锅煎一下； |
 | 5.锅中先煮好开水，然后把所有材料加入到电饭煲中，煲约一个半小时； |
 | 6.最后加盐调味即可！ |
【木瓜花生煲鱼尾做法小贴士】
| 使用青木瓜催奶效果更好！ |
