焦米汤
| 焦米汤热量低，炒焦后的淀粉易于消化吸收，还有吸附肠内毒素和气体的作用，我家宝宝因为消化不良拉肚子了，这两天就喝这个了。好用！ |
【食材与调料】
【主料】大米半杯，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好大米半杯，红糖适量。 |
 | 2.锅内无油无水，小火炒香大米，炒到大黄有米香为止。 |
 | 3.加开水，稍多点，熬住20分钟至60分钟。加红糖，尝尝味道稍甜一点即可。 |
【焦米汤做法小贴士】
| 小贴士小火炒，慢受热，才有米香，还没有糊味。 |
| 焦米汤热量低，炒焦后的淀粉易于消化吸收，还有吸附肠内毒素和气体的作用，我家宝宝因为消化不良拉肚子了，这两天就喝这个了。好用！ |
【主料】大米半杯，红糖适量 |
| 1.准备好大米半杯，红糖适量。 |
| 2.锅内无油无水，小火炒香大米，炒到大黄有米香为止。 |
| 3.加开水，稍多点，熬住20分钟至60分钟。加红糖，尝尝味道稍甜一点即可。 |
| 小贴士小火炒，慢受热，才有米香，还没有糊味。 |
