红豆红薯粥
| 这是饱腹又营养的减肥餐。红豆具有利小便、除胀、消肿、消暑、解毒、健胃的功效，适合炎热的夏天食用。红薯红豆同煮成粥作为早餐，营养丰富美味 |
【食材与调料】
【主料】红豆80g，红薯1个，大米80g，清水500g |
【制作步骤】
 | 1.红豆清洗干净，提前用清水浸泡一夜，沥干水份 |
 | 2.大米清洗干净，红薯去皮切成小块 |
 | 3.把大米红豆红薯放入电饭煲，放入清水 |
 | 4.进入煮粥功能，煮至程序结束，汤汁浓稠即可使用 |
【红豆红薯粥做法小贴士】
| 这是饱腹又营养的减肥餐。红豆具有利小便、除胀、消肿、消暑、解毒、健胃的功效，适合炎热的夏天食用。红薯红豆同煮成粥作为早餐，营养丰富美味 |
【主料】红豆80g，红薯1个，大米80g，清水500g |
| 1.红豆清洗干净，提前用清水浸泡一夜，沥干水份 |
| 2.大米清洗干净，红薯去皮切成小块 |
| 3.把大米红豆红薯放入电饭煲，放入清水 |
| 4.进入煮粥功能，煮至程序结束，汤汁浓稠即可使用 |
