黑芝麻黑麦亚麻籽馒头
| 黑芝麻补肾、润五脏、健脑益智、延年益寿，黑麦和亚麻籽都有防癌、降脂、抗衰老的功效，将它们做进馒头里，即营养又给馒头增添的风味！一举两得！ |
【食材与调料】
【主料】普通面粉130g，黑芝麻粉20g，黑麦粉40g，亚麻籽粉10g，清水100g，酵母3g |
【制作步骤】
 | 1.所有材料放面包机和面并发酵 |
 | 2.发酵完取出排气揉匀，静置片刻 |
 | 3.擀成薄饼 |
 | 4.卷起 |
 | 5.切成小段 |
 | 6.放锅里醒15分钟 |
 | 7.大火12分钟，焖3分钟即可 |
 | 8.上桌享用吧！ |
【黑芝麻黑麦亚麻籽馒头做法小贴士】
| 黑芝麻补肾、润五脏、健脑益智、延年益寿，黑麦和亚麻籽都有防癌、降脂、抗衰老的功效，将它们做进馒头里，即营养又给馒头增添的风味！一举两得！ |
【主料】普通面粉130g，黑芝麻粉20g，黑麦粉40g，亚麻籽粉10g，清水100g，酵母3g |
| 1.所有材料放面包机和面并发酵 |
| 2.发酵完取出排气揉匀，静置片刻 |
| 3.擀成薄饼 |
| 4.卷起 |
| 5.切成小段 |
| 6.放锅里醒15分钟 |
| 7.大火12分钟，焖3分钟即可 |
| 8.上桌享用吧！ |
