炒花生黑黄豆浆

03-11 投稿:食a色
花生,有健脾和胃,润肺止咳,滋养调气,清咽化痰,消肿止血作用,可提高儿童智力,并防止人的过早衰老。花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂,克延缓脑功能衰退,并有抑制血小板黏聚,阻止血栓形成,保护血管壁,降低胆固醇等作用。炒花生,做月饼剩下的料,一时间不知道干什么好,索性来个花生豆浆。炒花生的豆浆,多了一份焦香。。。

【食材与调料】

【主料】炒花生30g,黄豆30g,黑豆3g
【辅料】水1200ml

【制作步骤】
炒花生黑黄豆浆 1.用料
炒花生黑黄豆浆 2.将二豆洗净控水
炒花生黑黄豆浆 3.同花生一起加水浸泡至涨发
炒花生黑黄豆浆 4.将滤布罩在滤网架上,放入豆腐机打浆桶卡好
炒花生黑黄豆浆 5.倒入各料
炒花生黑黄豆浆 6.加入清水
炒花生黑黄豆浆 7.盖上盖子
炒花生黑黄豆浆 8.将打浆桶装入机座
炒花生黑黄豆浆 9.启动豆浆功能
炒花生黑黄豆浆 10.待打浆结束,取下打浆桶
炒花生黑黄豆浆 11.揭盖,取走滤网,使渣浆混合
炒花生黑黄豆浆 12.倒入豆浆杯中
炒花生黑黄豆浆 13.趁热饮用

【炒花生黑黄豆浆做法小贴士】
小贴士各材料比例可以随自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。

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