白萝卜羊肉汤
天气凉了,我手脚冰凉怕冷,中医建议多吃羊肉,但是又怕太燥了,所以加点白萝卜,即去膻味有降燥,绝配。 |
【食材与调料】
【主料】羊肉1斤,羊骨头2根,白萝卜半根,葱适量,姜适量,蒜适量,胡椒面适量,花椒适量,大料2个,盐适量 |
【制作步骤】
1.羊肉洗净 | |
2.羊骨头洗净 | |
3.羊肉和骨头清水泡出血水 | |
4.控干净水 | |
5.葱姜蒜准备好 | |
6.白萝卜就这么多了,将就吧 | |
7.切好备用 | |
8.冷水骨头和肉下锅,水开后撇清浮沫 | |
9.反复多次后,汤就清亮了 | |
10.加入葱段,姜片,蒜,花椒和大料,小火炖1小时。 | |
11.放入白萝卜和盐,炖至萝卜酥烂 | |
12.加葱花和香菜,香香的,喝一碗暖和极了。 |
【白萝卜羊肉汤做法小贴士】
小贴士一定把浮沫撇清,再就是小火慢炖,别沸腾大了,否则影响汤的清亮度。 |