素烧玉米
| 未来的小宝宝还没到这个世上，就已经给我上了一课，这小人儿的力量还真是大诶！！玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。 |
【食材与调料】
| 【主料】甜玉米罐头300g |
| 【辅料】葱适量，盐适量，糖适量，牛奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.玉米罐头提前打开，沥去汁水，一罐正好是一盘菜的分量； |
 | 2.油五成热放葱花呛锅； |
 | 3.快速倒入沥好汁水的玉米，翻炒半分钟，可加入一点罐头里的汤汁； |
 | 4.倒入小半袋牛奶，翻炒均匀； |
 | 5.待牛奶收的差不多后，加入盐、糖调味。 |
【素烧玉米做法小贴士】
| 小贴士嘱咐几句： 1、最好用罐装玉米，这样的口感好些。如果用生玉米，要事先将玉米煮熟，并将玉米粒剥下； 2、葱花呛锅时油温稍低一些，而且放入葱花后要快速将玉米粒倒入，以避葱花变色影响外观； 3、炒这道菜时倒一点点牛奶，是炒好这道菜的窍门，当然松仁玉米用这招也好使~ |
