素炒青麻叶
| 青麻叶含有丰富的维生素和矿物质、胡萝卜素、糖、蛋白质等食用的方法很多，可炒、可炖、可煮、可生拌、可腌、可作熟菜、菜馅、汤料、泡菜、酸菜、冬菜等。品质好，帮薄，纤维少，叶内柔嫩，下锅即熟，味道鲜美。 |
【食材与调料】
| 【主料】青麻叶6片 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.青麻叶6片洗干净切丝 |
 | 2.用葱花和蒜片炝锅 |
 | 3.倒入青麻叶 |
 | 4.加入1小勺食盐 |
 | 5.翻炒即可 |
 | 6.盛盘 |
 | 7.看看那白嫩的叶茎还有那翠绿的叶子有木有食欲呀 |
【素炒青麻叶做法小贴士】
| 青菜随便炒几成熟都可以。 |
| 青麻叶含有丰富的维生素和矿物质、胡萝卜素、糖、蛋白质等食用的方法很多，可炒、可炖、可煮、可生拌、可腌、可作熟菜、菜馅、汤料、泡菜、酸菜、冬菜等。品质好，帮薄，纤维少，叶内柔嫩，下锅即熟，味道鲜美。 |
| 【主料】青麻叶6片 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.青麻叶6片洗干净切丝 |
| 2.用葱花和蒜片炝锅 |
| 3.倒入青麻叶 |
| 4.加入1小勺食盐 |
| 5.翻炒即可 |
| 6.盛盘 |
| 7.看看那白嫩的叶茎还有那翠绿的叶子有木有食欲呀 |
| 青菜随便炒几成熟都可以。 |
