红枣枸杞炖燕窝
| 营养健康无添加，无糖无油，简单好做，适合孕妈食用 |
【食材与调料】
【主料】燕窝20克，红枣8颗，枸杞20颗左右 |
【制作步骤】
 | 1.燕窝清水泡4小时（最好每小时换一次水），之后顺纹理撕成条，挑干净毛儿 |
 | 2.红枣枸杞洗净备用 |
 | 3.食材放入炖盅，加入适量清水，炖3-4小时即可（我用的电炖锅，比较方便） |
【红枣枸杞炖燕窝做法小贴士】
| 营养健康无添加，无糖无油，简单好做，适合孕妈食用 |
【主料】燕窝20克，红枣8颗，枸杞20颗左右 |
| 1.燕窝清水泡4小时（最好每小时换一次水），之后顺纹理撕成条，挑干净毛儿 |
| 2.红枣枸杞洗净备用 |
| 3.食材放入炖盅，加入适量清水，炖3-4小时即可（我用的电炖锅，比较方便） |
