桂花蜂蜜浇甜玉米
| 甜玉米营养价值很高~尤其粒中的油~蛋白质赖安酸含量均高于普通玉米~硒的含量高于普通玉米的8一10倍。如果有普通玉米和甜玉米可供选择大家记得要多吃甜玉米哦~但尽量食用新摘甜玉米。这道桂花蜂蜜甜玉米营养全面~香甜可口~非常适合当早餐食用。 |
【食材与调料】
【主料】新鲜甜玉米数根，桂花蜂蜜50克，干品桂花10克 |
【制作步骤】
 | 1.市场购回的甜玉米洗干净备用。 |
 | 2.备好的玉米放入锅，一次加足水、煮到滚转中火，继续煮20分钟就可以关火出锅。 |
 | 3.备好桂花蜂蜜 |
 | 4.煮好的甜玉米切断，浇上桂花蜂拥就可以啦。 |
 | 5.桂花蜂拥甜玉米成品 |
【桂花蜂蜜浇甜玉米做法小贴士】
