爆炒鲜蜻
| 我老公特爱吃蜻，今儿就烧一个，哈 |
【食材与调料】
【主料】蜻500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，姜适量，蒜适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.清洗蜻，可用盐水泡一会，让蜻吐净泥沙 |
 | 2.准备姜丝、蒜未，葱花 |
 | 3.盐、糖 |
 | 4.烧热锅，倒入油 |
 | 5.放入姜丝、蒜未爆炒 |
 | 6.倒入蜻，翻炒 |
 | 7.加入盐、糖调味 |
 | 8.出锅前撒上葱花 |
 | 9.装盆 |
【爆炒鲜蜻做法小贴士】
| 小贴士蜻一定要挑活的，没有泡过水的 |
| 我老公特爱吃蜻，今儿就烧一个，哈 |
【主料】蜻500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，姜适量，蒜适量，葱花适量 |
| 1.清洗蜻，可用盐水泡一会，让蜻吐净泥沙 |
| 2.准备姜丝、蒜未，葱花 |
| 3.盐、糖 |
| 4.烧热锅，倒入油 |
| 5.放入姜丝、蒜未爆炒 |
| 6.倒入蜻，翻炒 |
| 7.加入盐、糖调味 |
| 8.出锅前撒上葱花 |
| 9.装盆 |
| 小贴士蜻一定要挑活的，没有泡过水的 |
