焖鸡中翅
| 炎热的夏天，吃饭真的是众口难调。女儿很喜欢吃鸡中翅，在超市买菜的时候看到今天就鸡中翅才运到，决定今晚就是它了。 |
【食材与调料】
【主料】鸡中翅9个，蚝油适量，生抽适量，豉油鸡汁适量，西兰花一颗，花生油适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡中翅洗干净，备好料！ |
 | 2.用蚝油，生抽，豉油鸡汁腌制30分钟，西兰花洗干净！ |
 | 3.焯水西兰花 |
 | 4.然后摆盘 |
 | 5.油加热后煎鸡翅。 |
 | 6.再翻过来煎另一边 |
 | 7.然后把刚才腌制的汁加水倒进去，中火焖10分钟。 |
 | 8.最后大火收汁起锅！ |
【焖鸡中翅做法小贴士】
| 炎热的夏天，吃饭真的是众口难调。女儿很喜欢吃鸡中翅，在超市买菜的时候看到今天就鸡中翅才运到，决定今晚就是它了。 |
【主料】鸡中翅9个，蚝油适量，生抽适量，豉油鸡汁适量，西兰花一颗，花生油适量，水适量 |
| 1.鸡中翅洗干净，备好料！ |
| 2.用蚝油，生抽，豉油鸡汁腌制30分钟，西兰花洗干净！ |
| 3.焯水西兰花 |
| 4.然后摆盘 |
| 5.油加热后煎鸡翅。 |
| 6.再翻过来煎另一边 |
| 7.然后把刚才腌制的汁加水倒进去，中火焖10分钟。 |
| 8.最后大火收汁起锅！ |
